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记忆力下降了怎么办

日期:2015-09-06
记忆力下降了怎么办:

    英国著名剧作家、诗人和散文家奥斯卡·王尔德曾经说过:“记忆就像是我们随身携带的日记。”然而,人们经常会忘记日记中记述的内容。对于人们为什么会忘记过去发生的事情,有许多理论和流派试图加以解释。有些理论认为与遗传因素有关,而另一些理论认为与年龄老化有关。小面小编整理了行之有效的提高记忆力的方法。

  1、闭上眼睛吃饭。

  2、用手指分辨硬币。

  3、戴上耳机上下楼梯。

  4、捏住鼻子喝咖啡。

  5、甜食让你变聪明。

  6、吃早餐能活化大脑。

  7、多咀嚼可以提高成绩。

  8、每天快走20分钟。

  9、多做“手指操”。

  10、尝试全新的运动。

  11、放开嗓子大声朗读。

  12、闻咖啡看鱼的图片。

  13、去陌生的地方散步。

  14、判断自己是右脑型还是左脑型。

  15、用直觉作决断。

  16、到餐馆点没吃过的菜。

  17、把自己的钱花掉。

  18、专门绕远路。

  19、用左手端茶杯。

  20、听不同类型的歌曲。

  21、每天睡觉6小时。

  22、记住每次成功的感觉

  23、对自己说“肯定能行”

  24、写100自己喜欢的东西

  25、变换视角看问题

  26、一想到就说出来

  27、让脑偶尔无聊一下

  28、看从来不看的电视节目

  29、亲身体验是脑最宝贵的财富

  30、做个倾听者十分科学。

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