高中化学学法指导

高考前不必如临大敌

日期:2015-09-07
  高考前不必如临大敌
 
  在高考之前,各地又传出疯狂的高考语录,如“提高一分,干掉千人”、“累死你一个,幸福你一家”。这些口号不但夸张,也扭曲高考,每年这个时候,在社会舆论和周围环境的影响下,考生和家长都难免有焦虑和紧张情绪。
  一些舆论将高考作为重要的民生大事,各种信息充斥在考生周围,比如有让女生吃药调整生理期的建议,有让孩子吃高考“状元餐”、营养餐、住“状元房”的炒作,这都在“妖魔化”高考。如临大敌,很可能增加考生的焦虑和紧张情绪,考生和家长要做的是从权威渠道了解准确的高考信息,屏蔽无用的垃圾信息,尤其是一些以讹传讹的信息。高考早已没有“一考定终身”的的实际价值了,上大学不努力而退学的大有人在,即使今年没有发挥理想,明年还可以复读,家庭经济允许者,还可选择出国留学—近年来,每年主动放弃高考者已经达到10%,当把脚下的路想得宽一些,焦虑、紧张的情绪就会少一些。
  很多考生家长想在高考期间给孩子特别的关照,比如专门请假陪孩子,给孩子做好吃的。这根本没必要,一陪反而可能让孩子更觉特殊,感到紧张与压力。考生的生活、饮食保持常态即可,没有必要弄所谓的营养餐,也没有必要搞什么补品,这可能打乱平时的节奏和改变习惯,反而会弄出问题—有家长在孩子考试前一晚特别煮了农家土鸡汤,并督促孩子把鸡和汤吃完,没想到孩子吃得过多,一晚未睡好,反而考试出问题。家长期待学生考出好成绩的心情可以理解,可是不要好心办坏事。
  还有陪考和护考的问题。陪考因人而异,如果孩子需要,或者不反对家长陪考,父母可以陪考,也可帮孩子处理一些事务,比如安排车辆、饮食等。但护考却需要警惕,近年来一些家长组成护考队,在考点门外交通要道上禁止车辆来往,说是车辆声音会影响到考场。这就大可不必,现在选择的标准化考场,是不会受校园外声音影响的,家长的过度护考行为是内心焦虑的折射,这种焦虑情绪也会传染给学生,要尽力克制。
  在高考之前,不少考生会患得患失,很担心自己考砸怎么办。而据调查,我国94%的高三学生能考出自己的一贯水平,这提醒所有考生,不要担心发挥失常,只要考出自己的正常水平就是成功—要超常发挥,考出奇迹般的成绩,也是小概率事件。另外,在考试期间,考生也要防止“考砸了”的负面情绪影响考试。一方面,要做到考完一门,就忘记一门,不要再去纠缠自己考得如何,因为不管考得如何,这门考试已经过去,最关键的是迎接下一场考试; 另一方面,要懂得一些基本常识,如果某门科目很难,考生感觉考得很不好,要明白,考试对于所有学生是公平的,你难别人也难,每年高考录取,是在这届学生中按成绩高低录取,而不是和上一届学生竞争。
  高考前有一定的焦虑和紧张情绪是十分正常的,但不能为焦虑而焦虑,为紧张而紧张。说到底,以平常心对待高考,才有利于考场的正常发挥,而且,也对未来的大学求学规划,做好积极的铺垫,那些把高考当成最重要人生考试者,往往把高考视为求学的终点,进入大学后就不再努力学习。结果,成为高考的所谓成功者,却变为大学生活以及人生和事业发展的失意者。

更多与文本相关内容,请查看 【 高中化学学法指导 】 栏目    

------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
各年级视频辅导入口